Séance de yoga

Quel style de Yoga pratiquons-nous ? Le Hatha Yoga est un style majoritairement répandu et très accessible de par sa forme lente et une attention apportée à la respiration. Chaque séance est construite sur un premier temps d'exercices de respiration, un enchaînement de différentes postures puis une relaxation guidée afin de clôturer la pratique en douceur. Les séances sont accessibles à tous niveaux. Le Hatha Yoga permet de prendre un instant de détente, de reconnection entre le physique et le mental et plus simplement de souffler un instant dans sa journée !

Que faut-il apporter ? Des vêtements confortables et une bouteille d'eau. Les tapis sont fournis mais vous pouvez bien sûr apporter le vôtre si vous le souhaitez !

Qui sera votre enseignante ? Pratiquant le Yoga depuis plus d'une quinzaine d'années suite à une année immersive dans une famille d'accueille indienne, j'enseigne ces dernières années différents styles de Yoga auprès d'un large public (écoles, associations sportives et médico-sociales, maison d'arrêt...). Je suis également enseignante certifiée de Yoga Aérien, Yin Yoga, Yoga pré & post natal. Je rejoins cet hiver l'équipe du Chalet Alpin de l'Eychauda et je suis ravie de pouvoir vous partager cette passion tout au long de ma saison !

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