Puy Saint
Vincent
Pelvoux-Vallouise
KONZEPT UND LAGE
Im Herzen des Écrins-Massivs, am Rande des Ortes L’Argentière-la-Bessée, 15km von Briançon entfernt gelegen, empfängt Sie das Yogazentrum Nalanda für eine Ayurveda-Entspannungspause.
Bioklimatische Verpflegung und 100% ökologische Materialien machen aus dem Yogazentrum Nalanda einen rundum umweltfreundlichen Ort, der sich für Meditationen eignet. Dort ist die Natur intakt und die Aussicht auf die Berge außergewöhnlich.
Der Weg hinter dem Yogazentrum führt zum Fernwanderweg GR 54 (Tour de l’Oisans et des Écrins).
AYURVEDA-KUREN
Ayurveda-Kuren bieten sehr viel mehr als einfach nur Wellness. Es sind bevorzugte Momente, in denen die Zeit stillsteht, Momente der Ruhe, in denen Sie sich auf den Ayurveda-Wegen leiten und mitreißen lassen können.
Eine echte Heilkur – wertvolle Augenblicke auf einer Entdeckungsreise in Ihr innerstes Wesen und zu einer besseren Selbstwahrnehmung.
Es sind einzigartige Momente, weit entfernt von der Hektik des Alltags, an einem Ort, der sich zur Wiederentdeckung aller Ihrer Sinne eignet – finden Sie mitten in der Natur, umgeben von Bergen, Freude und Gelassenheit wieder.
Finden Sie die Wohlfühl-Rezepte, die einfachen und natürlichen Rezepte unserer Großmütter für das Wohlbefinden.
Die Ayurveda-Kur ist ein echter präventiver Gesundheitsansatz.
Ayurveda – ein Moment der Erholung und Regeneration. Ayurveda bringt Erholung, beruhigt, entgiftet den Körper und den Geist, kräftigt den Menschen als ganzes System, stärkt Zellen und Gewebe, aber auch Energiesysteme und Gefühlszustände, Ayurveda unterstützt den Kampf gegen die Zeichen der Zeit.
Ayurveda macht Sie stärker, verbessert den Zustand Ihres Immunsystems, bewahrt Ihr Gesundheitskapital, das Sie bei der Bewältigung der Schwierigkeiten des alltäglichen Lebens unterstützt.
Die Ayurveda-Kur besteht nicht nur aus Massagen, sondern auch aus begleitenden Anwendungen, einem ausgewogenen, vegetarischen und 100 % biologischen Ernährungsplan nach den Regeln der Ayurveda-Diät mit der Magie der Gewürze, die den Organismus bei der Entgiftung von innen unterstützen. Zu Ayurveda zählen auch das Hatha Yoga, das Yoga Nidra, die Meditation, Naturwanderungen und Atemübungen.
Die letzten bedeutenden Elemente sind Ruhe, Entspannung und Schlaf, damit der Körper alle ihm im Laufe der Woche zugeführten Anwendungen aufnimmt.
Als von Tapovan anerkanntes Ayurveda-Zentrum befolgen alle Kuren die von Kiran Vyas und verehrten Ayurveda-Ärzten entwickelten Methoden. Sie sind dem westlichen Lebensrhythmus angepasst und entsprechen den traditionellen Methoden der ayurvedischen Medizin.
Alle Kuren dauern 5 Tage und 6 Nächte, von sonntagabends bis samstagmorgens nach dem Frühstück, abwechselnd am Vormittag und am Nachmittag (Anwendungen 3,5 Stunden).
Sie erhalten 2 bis 3 Massagen pro Tag, darunter 1 große Behandlung: Shirodhara, Abhyanga, Pichauli… und verschiedene kleine Behandlungen: Gandouche, Vajradanti, Netranjan (Augenbehandlung), Nasya, Schwitzkur Gesicht… Personalisierte Betreuung während der ganzen Woche.
Um die Kuren auf Ihre Bedürfnisse abzustimmen, Sie zu verwöhnen, so nah wie möglich an Ihrer Seite zu sein und eine einfühlsame Betreuung und Beratung zu gewährleisten, empfängt das Ayurveda-Zentrum maximal 5 bis 6 Personen.
AN WEN RICHTEN SICH AYURVEDA-KUREN?
An alle Kurgäste, unabhängig vom Alter, die alte Ernährungs- und Lebensgewohnheiten in neue umwandeln, die ihr inneres Wesen noch tiefer ergründen, sich um ihre Gesundheit, um sich selbst kümmern möchten, sich eine Wellness-Auszeit gönnen wollen.
Die Kuren werden für jede Übergangszeit empfohlen. Unabhängig davon, ob es sich um den Wechsel der Jahreszeit, die Frühlings-, Sommer- oder Herbstsonnenwende, um ein glückliches (Hochzeit, Geburt) oder schmerzhaftes (Trennung, Scheidung, Trauerfall) Lebensereignis handelt, und bei beruflichen Übergängen (Beförderung, Weiterentwicklung, Umorientierung).
Ayurveda-Kuren bieten außerdem wertvolle Hilfe bei wichtigen anstehenden Entscheidungen und tragen zur ""Öffnung der Augen"" bei, um klar sehen zu können.
Schließlich können Sie sich die ganze Woche hindurch zu Themen beraten lassen, die Ihnen am Herzen liegen und sich über diese austauschen.
Dies kann das Kennenlernen der Ayurveda-Lehre durch einen Vortrag sein, der Ihnen den Schlüssel zur Umsetzung der einfachen und wirksamen Ayurveda-Grundsätze vermittelt, aber auch die Bestimmung Ihrer Konstitution (Vata, Pitta, Kapha).
Über Yoga, die Atem-, Entspannungstechniken, die helfen, den Geist zur Ruhe zu bringen, Körperhaltungen, die Rückenschmerzen lindern können.
Und natürlich die ayurvedische Küche, die Küche mit den sechs Aromen – die Magie der Gewürze und Pflanzen werden für Sie kein Geheimnis mehr bergen.
NALANDA BIETET
OJASKAR-KUR, DIE WELLNESS-KUR
Ojas bedeutet Licht. Ojaskar ist die wörtliche Bezeichnung für ""das, was das Licht des Körpers, seine Immunität vermehrt"".
Es ist die klassische Wellness-Kur. Die Abfolge der Anwendungen führt Sie zu einer Tiefenentspannung, einem Loslassen sowohl auf körperlicher als auch auf mentaler Ebene. Die Anwendungen folgen im Verlauf der Tage einem schrittweisen Prozess und richten sich dabei nach den Ayurveda-Regeln: Shirodhara, Pichauli, Abhyanga, Shastishalipinsweda, 7 Stellungen-Massage, Kansu usw.
KARSHAN-KUR, DIE SCHLANKHEITSKUR
Die Karshan-Kur wird genauso durchgeführt wie die Ojaskar-Kur, hinzu kommen aber noch besondere Anwendungen zur Entwässerung des Körpers und Straffung der Figur wie bei der Udvartana-Massage (Massage mit Kichererbsenmehl und Gewürzen).
Shista Vastra (Umwicklung des Körpers mit eiskalten Tuchstreifen). Außerdem werden eine geeignete Diät mit dazu passenden Getränken und Kräutertees angeboten.
TEJAS-KUR, DIE ""VOLLE ENERGIE""-KUR
Es handelt sich um eine Regenerierungskur für durch zu hohe Alltagsbelastung ""gestresste"" Organismen. Die Regenerierungskur bringt inneren Frieden, fördert die Konzentration, sorgt für Entspannung und führt Sie zurück zu Begeisterung und Vitalität.
In einem schrittweisen Rhythmus erfährt man im Laufe der Woche die Vielfalt der Ayurveda-Anwendungen: 2 Shirodhara, Kansu, Abhyanga, Pichauli, Shastishalipinsweda, 7 Stellungen-Massage, Udvartana usw.
Kräutertees, Getränke und frische Gemüse- und Fruchtsaft-Vitamin-Booster werden angeboten.
NALANDA-KUR – DIE NEUJAHRSKUR
Zur Vorbereitung auf den bevorstehenden Jahreswechsel mit den traditionellen Anwendungen für das Wohlbefinden: Shirodhara, Kansu, Abhyanga, Pichauli, Shastishalipinsweda, Udvartana… Kräutertees, frische Frucht- und Gemüsesäfte – ein ""Silvestermenü mit den Aromen der festlichen Rezepte der Ayurveda-Küche""
Für die äußere und innere Schönheit.
PANCHAKARMA-KUR
Die Panchakarma-Kur wird Gästen angeboten, die aktiv sein und bei der körperlichen und mentalen Entschlackung einen Schritt weiter gehen wollen. Neben den traditionellen Anwendungen und Massagen der Ayurveda-Kur lernen Sie unter fachkundiger Begleitung ein Entschlackungsritual kennen.
Alle unsere Kuren, die dem körperlichen und mentalen Wohlbefinden dienen, sind speziell konzipiert, um Stress wirksam abzubauen und Lebensfreude zurückzugewinnen.
FASTENKUR – FASTEN, EINE ERFAHRUNG, DIE IHR LEBEN ÄNDERN KANN
Besuchen Sie das Ayurveda-Zentrum im Massiv des Écrins, um eine einzigartige Erfahrung zu erleben. Kommen Sie und lernen Sie das Fasten kennen, eine ""Disziplin"", die heute von Wissenschaftlern und Ärzten (vgl. auf dem Fernsehsender Arte ausgestrahlter Dokumentarfilm ""Fasten und Heilen"") anerkannt und Ihnen bestimmt die Möglichkeit bieten wird, einen neuen Ansatz für Ihre Ernährung und Ihr Leben im Allgemeinen zu entdecken.
Das Fasten ermöglicht eine tiefe Reinigung des Körpers und eine allgemeine Regenerierung aller Organe. Sie werden es am Ende des Fastens sehen und spüren. Spricht man nicht auch vom Schönheitsfasten?
Es ist eine tiefgreifende und spirituelle Erfahrung, die dazu beiträgt, uns von Ängsten zu befreien. Sind Versagensangst im Allgemeinen und die Angst vor Nahrung im Besonderen nicht tief in unserem kollektiven Bewusstsein verankert?
Der Aufenthalt dauert 6 Tage und bietet die Gelegenheit, über einen 5-tägigen Kernzeitraum das Wasserfasten zu erproben. Das ist der Mindestzeitraum, um die langfristigen Vorteile des Fastens wirklich zu spüren und dadurch darin bestärkt zu werden, das Fasten als perfektes und kraftvolles Wellness- und Gesundheitsritual zu betrachten, auf das nach Wunsch zurückgegriffen werden kann.
Während des Aufenthalts werden Yoga-, sanfte Gymnastik-Übungen, Spaziergänge im Nationalpark Les Écrins, ein Ausflug in das Thermalbad Bains de Monétiers, eine Pura Detox-Anwendung und eine Abhyanga-Massage angeboten.
Außerdem runden Diskussionen, Vorträge, Filmvorführungen und Meditationen den Aufenthalt ab.
Kommen Sie und erleben Sie das Wellness-Fasten. Kommen Sie und entspannen Sie sich in einer Bergwelt, weit weg von der Hektik des modernen Lebens. Gönnen Sie sich diese wertvolle Zeit, die Sie wirklich brauchen.
Man lebt schließlich nur einmal!
KONTAKT
Diese Kuren werden von den Ayurveda-Therapeuten und Yoga-Lehrern Cécile und Marc Lusinchi angeboten.
Alle unsere Kuren sind Wellness-Kuren.
Tel. 04 92 57 12 38 – 06 33 35 24 19
nalanda.yoga@yahoo.fr
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