Séjour yoga et randonnée au Pays des Écrins - English

UN SÉJOUR RESSOURCEMENT "YOGA & RANDO"

Vous passerez un séjour riche au plus proche de la nature avec des randonnées dans un magnifique massif alpin, des pratiques de yoga en pleine nature, et des propositions pour approfondir votre relation avec l’univers qui nous entoure : plantes, astres… la pureté et l’énergie de la montagne pour étirer le corps et l’esprit, donner de l’espace et de la lumière à votre conscience.

Une pause saine et vivante dans un écrin de bonheur !

ETAT D'ESPRIT DU STAGE

Marine Parant,  enseignante de viniyoga, yoga qui s’adapte à la personne, encadrera ce stage et sera accompagnée par David Casademont pour la partie « randonnée » dans le territoire du Pays des Ecrins.

Les pratiques de yoga, la marche et l’observation de la nature auront pour but de vous accompagner dans cette expérience, d’harmoniser votre corps et votre esprit, vous aider à poser votre attention et votre conscience sur ce que vous vivrez, à accueillir le moment présent tel qu’il est.

Ces quelques jours vous laisseront le temps de vous ouvrir à ce qui vous sera offert et de vous en imprégner dans le très beau cadre du Jardin des Écrins.

Dans la pratique du yoga on apprend à explorer nos limites et à en tenir compte. Ainsi les activités sont des propositions et personne n’est jamais obligé de participer.

VOTRE ENVIRONNEMENT ...

Côté Intervenants :

Des encadrants qualifiés, deux séances de yoga par jour en plein air et dans une belle salle, des randonnées magnifiques et découverte des plantes, de la marche en conscience avec un travail du souffle, des sorties nocturnes et observation des étoiles…

Côté Hébergement :

Un gîte écologique 3 épis « Le Jardin des Ecrins » à Villard-Meyer dans le Pays des Ecrins en pleine nature, privatisé et équipé d’une piscine intérieure chauffée.

Côté Cuisine :

Un chef cuisinier vous mijotera une cuisine à base de légumes du jardin avec des accents de cuisine du monde…

LE PROGRAMME

Randonnées à la journée dans l’environnement exceptionnel  du Pays des Ecrins avec 3 à 6h de marche, des pratiques de yoga en intérieur et en pleine nature (2 pratiques par jour, plus de 15h dédiées à la pratique).

Et bien sûr des temps de liberté pour prendre le temps de se relaxer, profiter de la piscine et des abords du gîte…

DATES ET TARIFS

Du samedi 1° au vendredi 7 Juillet 2017. Stage en pension complète (7 jours / 6nuits).

Tarif réduit si vous vous inscrivez avant le 10 MAI 2017 : Le séjour tout compris à 760 € au 810 €

CONTACT ET INSCRIPTION

Renseignements & Contact :

06 26 16 15 43 – maibodhayoga@gmail.com